Biegam, bo lubię ;)

Piątek, 8 lutego 2013 · Komentarze(7)
Kategoria Sam


Stało się - pobiegłem, a raczej poczłapałem :). Po asfaltach, chodnikach, po ubitym śniegu, a tam gdzie było z górki, albo pod, gdzie śnieg był zbyt grząski a grunt niepewny maszerowałem. I tak uzbierało się 10km - pierwsza znacząca aktywność w 2013 roku - masakra. W sam raz po tłustym czwartku :) A biega się przyjemnie i wbrew pozorom nie jest to nudne, zwłaszcza jak w uszach przygrywają Złodzieje nerek - moje tegoroczne odkrycie ;)


A poniżej pierwsza część tuningu - skrócenie starych rogów Ritchey Pro do bardziej 'sportowego' formatu :) W następnym odcinku wizyta u lakiernika i tuning optyczny:)
Rogi - wersja sport ;) © k4r3l


Dst: 10.2km
Czas: 1h21m
Max speed: 18.56km/h
Avg speed: 7.47km/h
UPhill: 400m :D
HZ: 19% - 0:15:08
FZ: 20% - 0:16:19
PZ: 48% - 0:39:17

Komentarze (7)

Tomek: zniszczyłeś tym komentem, hehe

Adam: spokojnie, tam jest tyle warstw lakieru, że drobne uszkodzenia im nie straszne, hehe. To miała być czysto chałupnicza metoda i taka jest - beż żadnych profesjonalnych ingerencji ;)

Ela: nie lubię czytać książek w łóżku, bo nawet te podnoszące tętno potrafią mnie uśpić, hehe

Jarek: no pewnie, że nie głupie. Powiem Ci, że niezłą frajdę miałem przy tworzeniu tego, a jeszcze większą po skończonej pracy ;) Daj znać czy coś stworzyłeś na mój wzór i podobieństo, hehehe.

Dominik: haha, no inaczej bym tego nie ujął. Ale na razie poprzestanę na tym jednym epizodzie, bo nie mam obuwia do takiej aktywności, a po tym jednym treningu umierałem przez pół tygodnia ;)

Sławek: no jeżeli rozmawiamy takimi kategoriami to: rower > bieganie > chodzenie ;)

pozdrówki!

k4r3l 19:10 poniedziałek, 18 lutego 2013

Ja kiedyś taki dystans pobiegłem,ale jakoś to mnie nie kręci.
Już wolę chodzenie, oczywiście jak się nie da jechać :)

este 17:17 niedziela, 10 lutego 2013

Pieklo zamarzlo, Kuba biega, ten co ze mnie sie rok temu "smial". ;) super, waznenze aktywnosc jakas. Wszystko zaprocentuje w sezonie rowerowym ;)

webit 19:21 sobota, 9 lutego 2013

Ty to nie jest głupie , mam rogi authora i troszkę stary styl , gdzie się zawijają w świński ogon , chyba też je przytnę :P:P

Roadrunner1984 17:57 sobota, 9 lutego 2013

Znam aktywność znacznie przyjemniejszą od biegania i pozwalającą na szybsze spalanie kalorii. W dodatku nawet wychodzić z łóżka nie trzeba :-D

niradhara 08:39 sobota, 9 lutego 2013

A co Ty koń ,aby biegać!:))
Składaj tego bika jak najszybciej,i zachowói się jak człowiek!:))

Nie utnij tam sobie czegoś...

funio 22:21 piątek, 8 lutego 2013
Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa losis

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]