Endorfiny bez spiny ;)
Wpisy archiwalne w kategorii

Sam

Dystans całkowity:20124.17 km (w terenie 1696.70 km; 8.43%)
Czas w ruchu:999:58
Średnia prędkość:19.80 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:350273 m
Maks. tętno maksymalne:286 (147 %)
Maks. tętno średnie:196 (101 %)
Suma kalorii:127786 kcal
Liczba aktywności:420
Średnio na aktywność:47.91 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Terenowo

Wtorek, 30 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60, bike: Staruszek, Drogi, Sam, woj.małopolskie
Andrychów - Zagórnik - Rzyki (dlugo, dlugo las:) - Kaczyna - (znowu las, tym razem oznakowany, szlakiem żółtym) - Kaczyna Kamieniołom - Chocznia Górna - Chocznia - Inwałd - Andrychów

Krótka zajawka z trasy:
http://www.youtube.com/watch?v=Q5td8uaPzuk

Ale za to niedziela...

Niedziela, 28 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-30, bike: Staruszek, Drogi, Sam, woj.małopolskie
W oddali slychac burze, ogolnie duszno bardzo a tutaj tylko przyjemny kapuśniaczek, ktory szybko odparowywal... W Zagórniku jeden krotki, stromy podjazd ale w zamian dluuugi zjazd waska, kreta droga.... Kolano odezwalo sie na 10km, ale pozniej juz bez problemu, na szczescie. Srednia zdecydowanie lepsza niz tydzien temu.

Trasa:
Andrychów-Zagórnik-Sułkowice-Targanice-Andrychów

Tour de Zagórnik :D

Niedziela, 21 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-30, bike: Staruszek, Drogi, Sam, woj.małopolskie
Typowa poobiednia, niedzielna przejażdżka rekreacyjna po tygodniu nie jeżdżenia. Bez forsowania lewego kolana, a wiec stad takie marne tempo... W terenie kilka kilosów, chociaż patrząc na stan dróg to terenowo powinno być 3/5 dystansu:/

Andrychów - Zagórnik - Andrychów

Medium_back

Poniedziałek, 15 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60, bike: Staruszek, Drogi, Sam, woj.małopolskie, woj.śląskie
Kalna-Łodygowice-Zarzecze-Bierna-Tresna (przez zaporę) -Miedzybrodzie Żywieckie-Miedzybrodzie Bielskie (przez zaporę)-Porąbka-Wlk.Puszcza-Targanice Brzezinka-Sułkowice-Andrychów.
Mapa trasy:
http://docelu.pl/turl,cf136,Wyznaczona-Trasa.html